Pack 21k - Sub 2:45:00 - 226ERS
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Antes de comenzar: Consumir 1 High Energy gel
Minuto 40: Consumir 1 Isotonic gel + 1 cápsula de sal
Minuto 70 (1 hora y 10mins): Consumir 1 High Energy gel
Minuto 110 (1 hora y 50mins): Consumir 1 Isotonic gel + 1 cápsula de sal
Minuto 140 (1 hora y 20mins): Consumir 1 Isotonic gel