226ERS Caffeine Express Tarro x100

Cafeína sin el vaso. El estimulante más estudiado del deporte en cápsula ultrapequeña.

Las 226ERS Caffeine Express son cápsulas de cafeína pura de 100mg, diseñadas para atletas que quieren el beneficio ergogénico de la cafeína sin depender de un gel con cafeína o una bebida energizante. Máximo control. Mínimo volumen.

La ciencia de la cafeína en el deporte
La cafeína está clasificada como Nivel A por el Instituto Australiano del Deporte (AIS) — la máxima evidencia de eficacia en rendimiento. Su mecanismo: bloquea los receptores de adenosina en el cerebro, reduciendo la percepción de fatiga y aumentando la resistencia. Dosis óptima: 3-6mg por kilogramo de peso corporal, con pico de efecto a los 45-60 minutos de ingestión.

• 100mg de cafeína pura por cápsula
• Tarro x100 cápsulas — toda una temporada de entrenamiento
• Sin azúcar, sin carbohidratos, sin calorías
• Compatible con cualquier estrategia de nutrición
• Dosis límite recomendada: máximo 400mg/día (4 cápsulas)

¿Para quién es?

Triatletas, ciclistas y ultrarunners que quieren activar el efecto cafeína en momentos específicos de la carrera sin cambiar su estrategia de geles. Una cápsula en el km 30 de la maratón, 45 minutos antes de un ascenso clave, o en la última hora del Ironman es exactamente para lo que fueron diseñadas.

Protocolo recomendado
Tomar 1-2 cápsulas 45-60 minutos antes del esfuerzo clave. En eventos de más de 4 horas, una segunda dosis a las 3 horas. No exceder 400mg totales en el día sumando todas las fuentes de cafeína (geles, bebidas, cápsulas).

De atleta a atleta: la cafeína es legal, accesible y funciona. El truco es la dosis y el timing, no el producto en sí. 100mg es el punto de partida ideal para quien no tiene tolerancia alta.