Pack Triatlón - Sub 4:30:00 - 001
Pack Triatlón - Sub 4:30:00 - 001
Antes de la natación:
Consumir 1 Paquete de gomas
Durante el Ciclismo:
Consumir 2 medias porciones de Carb 60 Drink Mix, cada media porción preparada en 500ml de agua
Consumir 1 Paquete de gomas y 1 Gel 90 (grande)
Durante el Running:
Consumir 2 Geles 30 (pequeños)
Durante todo el recorrido:
Consumir 1 cápsula de sal de 250mg cada 45 minutos, la primera antes de iniciar la natación (6 cápsulas en total)