Pack Triatlón - Sub 4:30:00 - 002
Pack Triatlón - Sub 4:30:00 - 002
Antes de la natación:
Consumir 1 Stroop Wafel
Durante el Ciclismo:
Consumir 2 sachets de Roctane Drink Mix preparados en 500ml de agua cada uno
Consumir 2 Energy Gel
Durante el Running:
Consumir 3 Liquid Energy Gel
Durante todo el recorrido:
Consumir 1 cápsula de sal de 250mg cada 45 minutos, la primera antes de iniciar la natación (6 cápsulas en total)