{"title":"Recuperación y Proteína","description":"Proteína y productos de recuperación post-entreno para triatletas, corredores y ciclistas de resistencia.","products":[{"product_id":"neversecond-proteina-p30-whey-isolated","title":"Neversecond Proteina P30 Whey Isolated","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa proteína de recuperación más completa de Neversecond. 30g por porción. Cero compromisos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNeversecond P30 Whey Isolated es proteína de suero aislado con la misma filosofía de pureza que define a todos los productos Neversecond: ingredientes funcionales, sin relleno, sin aditivos innecesarios. Cada porción entrega 30g de proteína, 15g de carbohidratos y 180mg de sodio — un perfil completo para recuperación post-competencia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePor qué el ratio proteína:carb importa en la recuperación\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa evidencia científica apunta a un ratio de 3:1 carbohidratos:proteína como el óptimo para recargar glucógeno y sintetizar proteína muscular simultáneamente post-entreno. El P30 ya viene calibrado en ese ratio, eliminando el trabajo de calcular la mezcla.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e30g proteína de suero aislado por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e15g carbohidratos para recarga de glucógeno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e180mg sodio para rehidratación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin cafeína\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabor Chocolate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin aditivos artificiales\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Para quién es?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTriatletas, ciclistas y corredores que entrenan con alto volumen y quieren simplificar la recuperación con un solo producto que cubre proteína, carbohidratos y electrolitos en el momento post-entreno.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtocolo recomendado\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 porción en 300-400ml de agua o leche vegetal dentro de los primeros 30-45 minutos post-entrenamiento. En días de doble sesión, tomar entre ambas sesiones para acelerar la recuperación intermedia.\u003c\/p\u003e","brand":"WeFuel Endurance Sports Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47395625468190,"sku":"85002467172","price":200000.0,"currency_code":"COP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0694\/4283\/0622\/files\/P30_Recovery_Chocolate.png?v=1737744697"},{"product_id":"ox-blend-caja-10-sobres-recovery-proteina-whey-y-caseina","title":"OX Sports Blend sachet – Proteína Whey y Caseína","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProteína colombiana para el atleta colombiano. Whey + caseina en un solo sobre.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOX Blend combina proteína de suero (whey) de rápida absorción con caseina de absorción lenta, creando un perfil de aminoácidos de liberación prolongada que cubre tanto la ventana post-entreno inmediata como las horas siguientes de recuperación muscular.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePor qué la mezcla whey+caseina funciona\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEl whey llega al músculo en 20-30 minutos — ideal para la ventana anábolica. La caseina tarda 5-7 horas — ideal para la recuperación nocturna o el mantenimiento del estado anábolico entre comidas. Juntos, cubren el espectro completo sin necesitar dos productos diferentes.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProteína dual whey + caseina por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCarbohidratos para recarga de glucógeno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSodio para rehidratación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabores: Chocolate, Vainilla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSachet individual — portable y sin medir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarca colombiana accesible\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Para quién es?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAtletas colombianos que buscan una proteína de calidad a precio accesible. Ideal como proteína de entrenamiento diario cuando no es necesaria la pureza máxima del aislado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtocolo recomendado\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUn sobre en 250-350ml de agua post-entreno o entre comidas. En días de entrenamiento nocturno, es especialmente eficaz tomarlo antes de dormir para aprovechar la caseina durante el sueño.\u003c\/p\u003e","brand":"WeFuel Endurance Sports Nutrition","offers":[{"title":"Chocolate","offer_id":49340317991198,"sku":"WeOCN0327S","price":8000.0,"currency_code":"COP","in_stock":false},{"title":"Vainilla","offer_id":49340318023966,"sku":"WeOVN0328S","price":8000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0694\/4283\/0622\/files\/Ox_blend.png?v=1731452129"},{"product_id":"going-proteina-vegana","title":"Going proteína vegana","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProteína vegana de alta calidad. Para atletas que no quieren comprometer rendimiento por elegías de vida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGoing Proteína Vegana es la respuesta para atletas con dieta plant-based que quieren el mismo perfil de aminoácidos que un whey de calidad sin recurrir a fuentes animales. Formulada con una mezcla de proteínas vegetales complementarias para alcanzar el perfil completo de aminoácidos esenciales, incluyendo leucina suficiente para activar la síntesis proteica muscular.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl reto de la proteína vegana y cómo se resuelve\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLas proteínas vegetales individuales tienen perfiles incompletos de aminoácidos. La solución es combinar fuentes: generalmente guisante (rica en leucina) + arroz (completa el perfil) + cáñamo u otras. La combinación correcta logra un perfil comparable al whey. Going Vegana hace exactamente eso.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMezcla de proteínas vegetales con perfil completo de aminoácidos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeucina suficiente para activar la síntesis proteica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin lácteos, sin gluten, sin soya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabores: Chocolate, Vainilla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFácil digestión y buena textura en batido\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Para quién es?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAtletas veganos y vegetarianos que buscan recuperación muscular sin fuentes animales. Personas con intolerancia a la lactosa que no pueden usar whey convencional. Corredores y triatletas conscientes del impacto ambiental de su nutrición.\u003c\/p\u003e","brand":"WeFuel Endurance Sports Nutrition","offers":[{"title":"Chocolate","offer_id":48446677188894,"sku":"PVGC1001","price":188000.0,"currency_code":"COP","in_stock":false},{"title":"Vainilla","offer_id":48446677221662,"sku":"PVGV1001","price":188000.0,"currency_code":"COP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0694\/4283\/0622\/files\/FullSizeRender_2f90c250-5a3b-41aa-8f91-e83daef543e7.jpg?v=1714915790"},{"product_id":"pwrlab-proteina-iso-chocolate-1050g","title":"Pwrlab Proteína ISO Chocolate 1050g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProteína de suero aislada. El sabor que hace que no saltarse el post-entreno sea fácil.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePwrlab Proteína ISO Chocolate es suero de leche aislado de alta pureza en el sabor más querido de los atletas. Más proteína por gramo, menos lactosa, menos grasa — y un sabor que lo hace fácil de tomar incluso cuando el cuerpo está agotado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa ventana de recuperación\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDespués de una sesión exigente, los músculos entran en un estado de síntesis de proteínas acelerada durante 30-60 minutos. El whey isolate llega a la sangre en 20-30 minutos — más rápido que cualquier fuente de proteína entera. Ese timing marca la diferencia entre una recuperación óptima y llegar adolorido a la próxima sesión.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e30g proteína de suero aislado por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBaja en grasa y lactosa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabor Chocolate — rico, sin exceso de azúcar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1050g — 35 porciones aproximadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApto para atletas de resistencia, fuerza y crossfit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Para quién es?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodo atleta que entrena con seriedad y quiere recuperarse bien entre sesiones. Especialmente útil para bloques de entrenamiento intenso, semanas de doble sesión o en preparación para un Ironman.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtocolo recomendado\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 porción en 250-300ml de agua o leche dentro de los primeros 30 minutos post-entrenamiento. Combinar con una fruta o carbohidrato simple para recuperar también el glucogégno muscular.\u003c\/p\u003e","brand":"wefuel. Endurance Sports Nutrition ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49818690847006,"sku":"788115970141","price":246500.0,"currency_code":"COP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0694\/4283\/0622\/files\/baja_0000_Capa2.webp?v=1747778793"},{"product_id":"pwrlab-proteina-iso-vainilla-1050g","title":"Pwrlab Proteína ISO Vainilla 1050g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProteína de suero aislada. La más pura para el atleta que no quiere compromisos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePwrlab Proteína ISO Vainilla es suero de leche aislado (whey isolate) de alta pureza: más proteína por gramo, menos lactosa, menos grasa. El formato aislado es el estándar de oro para atletas que quieren recuperación muscular óptima sin el exceso de calorías de un concentrado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePor qué importa la proteína post-entreno\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa ventana anábolica post-esfuerzo dura 30-60 minutos. Durante ese período, los músculos absorben aminoácidos a mayor velocidad para reparar las fibras dañadas por el entrenamiento. Una proteina de rápida absorción como el whey isolate maximiza ese proceso, reduciendo el daño muscular, el tiempo de recuperación y el riesgo de sobreentrenamiento.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e30g proteína de suero aislado por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBaja en grasa y lactosa — máxima pureza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabor Vainilla — versátil para mezclar con frutas o solo con agua\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1050g — 35 porciones aproximadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApto para atletas de resistencia, fuerza y crossfit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Para quién es?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTriatletas, ciclistas, corredores y cualquier atleta que entrena más de 4 días a la semana y necesita recuperarse rápido entre sesiones. El ISO es especialmente relevante si hay más de un entrenamiento en el día o competencias en días consecutivos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtocolo recomendado\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 porción (1 scoop) en 250-300ml de agua o leche vegetal dentro de los primeros 30 minutos post-entrenamiento. Si el objetivo es masa muscular, añadir una porción entre comidas.\u003c\/p\u003e","brand":"wefuel. Endurance Sports Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49818690879774,"sku":"788115970134","price":246500.0,"currency_code":"COP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0694\/4283\/0622\/files\/3_1_3a20d333-2a75-4398-8fce-23e699827557.webp?v=1747778890"},{"product_id":"aplos-monohidrato-de-creatina","title":"Aplos Monohidrato de Creatina","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAplos Creatina Monohidratada. El suplemento más estudiado, en una marca de calidad para el mercado colombiano.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAplos Creatina Monohidratada es creatina monohidrato de alta calidad para atletas de resistencia que buscan la evidencia más sólida en suplementación deportiva. El monohidrato de creatina sigue siendo, décadas después de los primeros estudios, el suplemento con mayor respaldo científico en toda la nutrición deportiva (Nivel A según el AIS).\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCreatina monohidrato pura 5g por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin aditivos ni rellenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFácil de mezclar con cualquier bebida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePara ciclistas, triatletas y atletas de resistencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvidencia Nivel A del Instituto Australiano del Deporte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtocolo recomendado\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e5g diarios mezclados en agua o batido. Sin fase de carga necesaria. Mínimo 4 semanas continuas para saturar las reservas musculares y ver el efecto completo.\u003c\/p\u003e","brand":"wefuel. Endurance Sports Nutrition ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50440776646942,"sku":"68546975","price":128900.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0694\/4283\/0622\/files\/creatinapolvo1.png?v=1766068977"},{"product_id":"bipro-classic-proteina-whey-vainilla-900g-2lb","title":"Bipro Classic Proteína Whey Vainilla 900g (2lb)","description":"\u003ch3\u003eRecuperación real, sin relleno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTerminaste el entreno largo, la sesión de fuerza o la carrera. Ahora el músculo necesita aminoácidos, no marketing. \u003cstrong\u003eBipro Classic Vainilla\u003c\/strong\u003e es una mezcla de proteína de suero de leche aislada y concentrada, de alta pureza, con mínimos niveles de grasa y lactosa — pensada para digerirse rápido y trabajar rápido.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePor qué funciona\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e20g de proteína\u003c\/strong\u003e por porción (26g \/ media medida) — suficiente para activar la síntesis de proteína muscular vía mTOR, según la evidencia sobre dosis de leucina en atletas de resistencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa ventana de recuperación es de \u003cstrong\u003ehoras, no minutos\u003c\/strong\u003e (Schoenfeld et al. 2013) — lo que importa es tu ingesta diaria total de proteína (~1.6g\/kg), y Bipro Classic te la facilita todos los días, no solo en carrera.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfil rico en \u003cstrong\u003eBCAA y aminoácidos esenciales\u003c\/strong\u003e, con alto valor biológico comparable a fuentes animales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e0g de azúcares añadidos\u003c\/strong\u003e, ~90 kcal por porción — proteína sin relleno innecesario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con una fuente de carbohidratos en proporción 3-4:1 (CHO:PRO) para optimizar la resíntesis de glucógeno post-entreno (ISSN, Kerksick et al. 2017).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eModo de uso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMezcla 26g (media medida) con 4 oz de agua o tu bebida preferida. Consume inmediatamente después de entrenar. No reemplaza comidas completas. Para entrenos nocturnos, complementa con una porción adicional en el desayuno del día siguiente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePara quién es\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTriatletas, corredores de fondo y ciclistas que entrenan en volumen — en Bogotá a 2.600m, en el calor de Cali o la Costa, o en cualquier bloque de entrenamiento donde la recuperación entre sesiones es lo que decide si llegas fuerte a la próxima. 35 porciones por envase (908g).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003ewefuel. Endurance Sports Nutrition — nutrición deportiva basada en ciencia, para atletas colombianos.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"WeFuel Endurance Sports Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59781176459550,"sku":"WeBIP0001S","price":229000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0694\/4283\/0622\/files\/7_6b4523d9-a4ee-4d90-a38d-278486a5b9c1.webp?v=1786762898"}],"url":"https:\/\/wefuelco.com\/collections\/recuperacion-y-proteina.oembed","provider":"wefuel. Endurance Sports Nutrition ","version":"1.0","type":"link"}